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Como aumentar a sua progesterona naturalmente e por que é tão importante
Níveis baixos deste hormônio podem causar uma série de problemas de saúde.
© Shutterstock
Quando se trata da saúde reprodutiva das mulheres, tendemos a ouvir muito sobre estrogênio. Mas a progesterona, o segundo principal hormônio reprodutivo feminino, também merece atenção. É preciso ter um equilíbrio entre esses hormônios – que "conversam" entre si – para um funcionamento hormonal saudável em geral.
Se o estrogênio se tornar dominante, por qualquer motivo, a taxa de progesterona diminuirão, o que pode levar a uma série de sintomas indesejáveis. A progesterona é particularmente importante no contexto da menstruação, gravidez e saúde da menopausa. Mudanças no estilo de vida podem ajudar a função hormonal e aumentar indiretamente a produção de progesterona.
Clique na galeria para descobrir tudo o que você precisa saber sobre a progesterona e como você pode aumentar seus níveis naturalmente.
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